Il existe différentes cures en thalasso qui viennent au secours des noctambules et leur permet de retrouver un sommeil réparateur. À la Thalasso Prévithal Pour ceux qui cherchent à retrouver des nuits sereines et réparatrices, la nouvelle cure Plaisir de dormir s’impose comme une véritable invitation à la détente. Ce programme de 6 jours, comprenant 24 soins, combine harmonieusement les bienfaits des éléments marins avec des techniques de gestion du stress, pour aider à rééquilibrer corps et esprit. – Au cœur de cette cure, il y a une série de soins relaxants, tels que le gommage au beurre de karité, des bains hydromassants à la mélisse, ainsi que des enveloppements aux 3 thés. – La sophrologie, l’aqua-sophrologie et la relaxation, basées sur les méthodes Schultz et Jacobson, viennent compléter cette approche holistique en favorisant l’apaisement mental et l’endormissement. – Parmi les autres moments de bien-être, les curistes découvrent les massages sous pluie marine, la réflexologie plantaire, un massage indien de 50 minutes, ainsi que des séances de relaxation en lits hydromassants. – À cela s’ajoutent des activités douces, telles que la marche oxygénante et la gymnastique douce, pour entretenir un bien-être global. Un bilan diététique personnalisé est également proposé, pour accompagner ce retour à l’équilibre naturel et garantir des effets durables. À Bénodet Face à une population dont plus d’un tiers souffre de troubles du sommeil, Relais Thalasso Bénodet propose une cure équilibre énergétique & sommeil. Sur 6 jours, avec 24 soins experts, cette expérience immersive vise à améliorer la qualité du sommeil tout en stimulant l’énergie vitale, essentielle pour diminuer la fatigue et renforcer la concentration. Cette cure repose sur une approche double, mariant le savoir-faire traditionnel des soins de thalassothérapie avec des technologies de pointe. – Les soins classiques, tels que les enveloppements d’algues laminaires Boost, les bains hydromassants infusés de pétales de rose et de Rooibos, ainsi que les massages sous pluie marine, apportent des bienfaits physiques immédiats, favorisant la relaxation musculaire et la détoxification. – Un soin expert tel que le watsu, ou encore le shiatsu traditionnel, rééquilibrent les énergies des organes, contribuent à un apaisement profond et durable. – L’innovation technologique est au cœur de cette cure avec des dispositifs comme le I 3 Dôme, qui combine infrarouges doux et luminothérapie rouge pour améliorer le sommeil, ou encore le Zestos Dryfloat, un soin alliant aquajet, luminothérapie et musicothérapie pour une relaxation multisensorielle. – La cure intègre également des séances de LPG, un traitement reconnu pour son efficacité sur le stress et le sommeil, ainsi que le dispositif Stendo, idéal pour stimuler la circulation et soulager les jambes lourdes. – La dimension collective n’est pas en reste, avec des activités comme le stretching aquatique en eau de mer chaude et des séances de rééquilibrage énergétique via le qi gong ou le yoga. – Une séance de sophrologie, axée sur la respiration, complète cette démarche holistique en favorisant une détente musculaire et une sérénité intérieure, conditions essentielles pour un sommeil de qualité. Avec une telle alliance entre expertise marine, innovation technologique et bien-être holistique, Relais Thalasso Bénodet réinvente l’art de mieux dormir, pour offrir à chacun une véritable parenthèse de ressourcement. À Ouistreham En 2025, Thalazur Ouistreham propose le nouveau programme Escale Mieux Dormir, une expérience de 3 jours conçue pour transformer la qualité de sommeil. Avec un total de 9 soins ciblés, cette escale est bien plus qu’une simple pause : c’est un véritable voyage sensoriel vers les bras de Morphée. – Au cœur de cette offre, les soins enrichis en magnésium jouent un rôle prépondérant. Le gommage du corps enrichi au magnésium détoxifie et revitalise la peau, préparant le corps à l’apaisement. – Suivent ensuite trois enveloppements d’algues, qui, par leur richesse en minéraux, favorisent une profonde relaxation et contribuent à évacuer les tensions accumulées. – Le bain de mer enrichi en magnésium agit en profondeur pour apaiser l’anxiété et réduire le stress. – Pour renforcer cet équilibre, l’expérience inclut des soins experts tels que le massage sous fine pluie d’eau de mer, qui détend les muscles. – La séance de lâcher-prise aquatique permet quant à elle de se libérer des tensions psychiques et physiques, favorisant un lâcher-prise essentiel pour s’endormir sereinement. – Enfin, le massage signature Thalazur Jardin Marin, combine différentes techniques pour revitaliser le corps et apaiser l’esprit, offrant une sensation de bien-être inégalée. – Pour compléter, des ateliers pratiques sont également proposés. Ces sessions incluent des conseils sur l’alimentation et le sommeil, ainsi qu’une initiation à la micro-sieste pour apprendre à intégrer des pauses réparatrices dans la vie quotidienne. – Le rituel du soir, centré sur des idées positives, des étirements et des techniques de respiration, permet de cultiver une routine apaisante avant de se glisser sous ses draps. Ce nouveau programme est une véritable invitation à renouer avec un équilibre essentiel entre le corps et l’esprit et à redécouvrir le plaisir d’un sommeil réparateur. À Dinard Il y a 35 ans, Emeria Dinard a eu la vision audacieuse de créer la première cure Sommeil en thalassothérapie, se positionnant ainsi comme le pionnier d’un domaine encore inexploré. Depuis, cette cure emblématique a évolué, affinant ses techniques et intégrant des approches novatrices, devenant incontournable dans l’univers des programmes dédiés au sommeil. Conçue en collaboration avec le Centre du Sommeil de l’Hôtel-Dieu à Paris, la cure Mer du Sommeil, riche de 24 soins sur six jours, offre une expérience holistique inégalée. – Chaque soin constitué d’enveloppements d’algues reminéralisantes aux bains marins aromatiques, est pensé pour rétablir l’harmonie du corps et de l’esprit, transformant les nuits agitées en oasis de paix. – La luxthérapie disponible en chambre, avec sa lumière douce et ciblée, régule la production de mélatonine, réajustant l’horloge biologique avec une précision apaisante. – Le massage kansu, quant à lui, déploie tout le potentiel d’un alliage de cinq métaux pour apaiser l’anxiété et revitaliser les sens, offrant une connexion profonde avec soi-même. Les séances de relaxation immersive en réalité virtuelle et les moments de détente en bassin d’eau de mer chaude enrichissent cette expérience, propulsant les clients dans un voyage sensoriel unique. À travers les années, la cure Mer du Sommeil d’Emeria Dinard n’a cessé de se perfectionner, demeurant à l’avant-garde des solutions pour un sommeil réparateur. Aujourd’hui, elle incarne un trésor de sagesse et d’expertise, révélant le sommeil comme un art précieux à cultiver.
