L’art du bien dormir 2 mai 2024 Spa Soins Nuit réparatrice, repos sensoriel, sieste énergisante… Quel qu’il soit, le sommeil est essentiel. Mieux dormir, c’est mieux s’éveiller et donc, mieux vivre. Le nouveau concept bien-être The Purist, aux Cures Marines Hôtel & Spa Trouville – MGallery Collection, s’appuie sur l’expertise du Dr Alexandra Dalu, spécialiste en troubles du sommeil et nutrition, et propose une approche personnalisée pour enfin toucher du doigt ce « mieux dormir » tant espéré. Et l’installer dans la durée. RÉAPPRENDRE À DORMIR AVEC THE PURIST Des rituels précis et fondés sur les neurosciences ont été installés en chambres pour retrouver le plaisir de dormir et se rephaser selon son rythme circadien. Il est ainsi possible d’opter pour des cours de respirologie, mais aussi de s’essayer à la luminothérapie. Des expériences inédites comme le Rebalance Impulse sont aussi suggérées. Issu des neuro-sciences, cet appareil de stimulation et d’entraînement cognitif propose une neuro-méditation guidée avec chromothérapie synchronisée, pour une relaxation profonde, qui améliore la qualité du sommeil, aide à lutter contre le stress chronique et contribue au renforcement le système immunitaire. 20 min.
