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Par Alizée Boschin 

Punch Studios élargit son terrain de jeu. En plaçant le strength training au cœur de ses expériences immersives, la marque fait évoluer ses formats pour proposer des entraînements plus intenses et pensés pour transformer le corps et le mental.

Forte de son ADN et du succès de ses formats immersifs, la marque enrichit son offre et affirme son expertise du strength training à travers une évolution de ses expériences, de ses formats et de son identité.
Plus immersive, plus ludique et plus transformatrice, la méthode Punch met le strength au coeur de cette évolution pour un workout redoutablement efficace.
L’objectif : optimiser et amplifier les résultats sur le corps et le mental, grâce à l’introduction d’accessoires ciblés (dumbbells, kettlebells, poignées lestées) dans des formats de cours pensés pour solliciter le corps dans sa globalité, favoriser la progression et accompagner la communauté vers son plein potentiel, durablement.

UNE MARQUE QUI AFFIRME ET ÉLARGIT SA VISION DU TRAINING

Historiquement Punch Boxing, l’enseigne adopte le nom Punch Studios pour accompagner l’élargissement naturel de son approche et mieux refléter la diversité de ses formats d’expériences.
Cette évolution s’inscrit dans la continuité de son ADN, tout en affirmant une vision du training plus actuelle, inclusive et évolutive.
Comme toutes les méthodes du groupe Monday Sports Club, Punch Studios revendique un entraînement collectif de qualité, rythmé par la musique et le mouvement. On y mêle force, endurance et explosivité dans une pratique accessible à tous, sans prérequis pour renforcer le corps et forger le mental.

UNE EXPÉRIENCE REPENSÉE

Depuis le mois de janvier, les quatre studios parisiens accueillent cette évolution avec deux expériences signatures :

Punch Boxe & Bootcamp

Un entraînement de 50 minutes non-stop pour se dépasser, se défouler et gagner en confiance à travers des exercices statiques et dynamiques au sol, des combos au sac pour l’intensité, le lâcher prise et l’explosivité.
L’ajout de charges et de nouveaux accessoires permet d’optimiser les résultats.

Punch Lagree Strong

Un entraînement hybride, puissant et ambitieux, pour un corps plus fort grâce au micro lagree (machine de renforcement sans impact) et au renforcement ciblé avec accessoires au sol (sans impact articulaire).
Le studio Lafayette est devenu le flagship de cette nouvelle phase de développement. Un espace 100 % Lagree Strong, où les sacs ont disparu pour laisser place à un espace totalement immersif consacré au renforcement sur machine, en y intégrant des accessoires pour des exercices ciblés et du shadow boxing lesté.

LA PROMESSE PUNCH STUDIO

L’effort plaisir, développer sa force et forger son mental : c’est un entraînement collectif à haute intensité, pensé pour renforcer le corps, consolider le mental et bâtir une confiance durable.
L’ambition : accompagner les sportifs du quotidien dans leurs défis.
50 minutes guidées par un coach, rythmées par la musique et portées par l’énergie du groupe pour permettre à chacun de redéfinir ses limites.

Cette vision se définit autour de trois principes clés :

Transformatif

Chaque séance suit une progression cohérente et structurée. Les formats hybrides, les exercices ciblés et l’usage d’accessoires de renforcement permettent une évolution durable, visible et mesurable, sans pression de performance.

Immersif

La signature Punch : une atmosphère unique entre pénombre et playlists sur-mesure. Cette approche sensorielle plonge le groupe dans un espace où l’on se recentre, où le corps répond à l’énergie du moment et où l’expérience devient moteur de résultats.

Communautaire

Aucun niveau requis, aucune technique préalable. Chaque mouvement s’adapte à chacun et se vit ensemble. Le collectif devient un catalyseur : une énergie partagée qui transforme l’effort en plaisir, le dépassement en confiance, et le sport en rendez-vous avec soi sans être seul.

UN MARCHÉ EN PLEINE MUTATION

Le renforcement prend peu à peu sa place comme pratique complémentaire à toutes celles qui ont su s’inscrire fortement dans nos quotidiens ces dernières années (yoga, Pilates, cycling, ou running). Le strength training est devenu un essentiel pour bien et mieux vivre durablement.
Cette année, Punch innovera donc constamment pour répondre aux besoins des pratiquants avec diverses offres et nouveautés pour les accompagner dans les préparations de leurs compétitions, et courses, mais aussi dans tous leurs changements de vie qui nécessitent parfois un accompagnement plus personnalisé.

Pour aller plus loin, rendez-vous sur :

Le compte Instagram: @punch.boxing
Le site internet : www.punch-studios.com