AREV Saint-Tropez, dernier membre du prestigieux réseau Leading Hotels of the World et boutique hôtel cinq étoiles, annonce qu’Emma Estrella, l’une des plus grandes expertes mondiales de la méthode Wim Hof et animatrice internationale de breathwork, rejoindra la propriété de la Côte d’Azur pour une résidence exclusive de dix jours, du 13 au 23 novembre 2025. Une première dans cette destination légendaire : Emma animera des ateliers dédiés autour des techniques révolutionnaires de la méthode Wim Hof et offrira aux clients une occasion unique de respiration, pour améliorer à la fois la santé physique et mentale. Dans le rythme apaisé de la basse saison, lorsque Saint-Tropez révèle son charme plus confidentiel, les clients trouveront le moment idéal pour ralentir, rétablir l’équilibre et se reconnecter à eux-mêmes ainsi qu’à la nature. Immersion dans la méthode Wim Hof Emma Estrella est une animatrice de breathwork reconnue à l’international, mentor et formatrice principale à l’académie, et figure parmi les expertes mondiales de la méthode Wim Hof. Membre clé du panel mondial d’instructeurs de la Wim Hof Method Academy depuis 2019, Emma Estrella jour un rôle essentiel dans la formation de nouveaux instructeurs et l’animation de retraites transformatrices à travers le monde. Forte de plus de dix ans d’expérience au sein de communautés variées – des équipes d’entreprise aux vétérans – son approche combine de manière unique des méthodes scientifiquement validées à une présence intuitive profonde, offrant aux pratiquants les bienfaits éprouvés de l’amélioration de la fonction immunitaire, de la réduction de l’inflammation, de l’augmentation des niveaux d’énergie et du renforcement de la résilience mentale. Son style d’enseignement est reconnu pour son accessibilité et sa profonde bienveillance, rendant le pouvoir transformateur de la respiration consciente et de l’exposition au froid accessible à tous, des débutants aux praticiens expérimentés. Le pouvoir transformateur de la respiration et de l’eau Lors de sa résidence à l’AREV Saint-Tropez, Emma Estrella animera des sessions en petits groupes comprenant des exercices de respiration guidée, des immersions dans les eaux critallines de la baie de Saint-Tropez, des entraînements à la résilience mentale ainsi que des outils pratiques pour la gestion du stress et la reconnexion à soi. Récupération et détente – façon Riviera La retraite se déroulera dans les suites soigneusement aménagées d’AREV, où le glamour discret rencontre le charme intemporel de la Riviera. Les matinées seront consacrées à l’immersion dans la pratique de la méthode Wim Hof, tandis que les après-midis offriront l’occasion de profiter du véritable art de vivre de la Riviera à AREV Saint-Tropez : savourer des cocktails signature, se détendre lors d’un massage ou bénéficier d’un soin beauté innovant au Spa Arev. À l’approche du crépuscule, les clients pourront choisir de s’immerger dans la fraîcheur vivifiante d’une baignade au coucher du soleil, suivie d’un diner aux chandelles au restaurant The Strand.
